【完全版】忙しい会社員が失敗しない英語学習チェックリスト！費用対効果で選ぶおすすめ勉強法

「英語が必要だと分かっているけど、忙しくて続かない」「何から始めれば良いのか分からない」「コスパの良い学習法が知りたい」

このような悩みを抱える会社員の方は多いのではないでしょうか？

実は、オンライン英会話を含む「オンライン語学学習」の市場規模は、2017年度が110億円だったのに対し、2021年度には245億円と、この4年間で2倍以上の急激な成長を遂げています。これは、忙しい社会人が効率的に英語を学習できる環境が整備されてきていることを示しています。

本記事では、忙しい会社員が実践的に取り組める英語学習法を、費用対効果の観点からチェックリスト形式で紹介します。あなたの現在の状況に合わせて、最適な学習プランを見つけてください。

1. 会社員の英語学習における現状と課題

1-1. 時間確保の壁

英語学習の問題・課題トップ３は「時間」（時間がとれないなど）、「意欲・継続」（モチベーションが続かない、継続が大変など）、「実践機会」（話す機会がない、使う機会がないなど）でした。

特に時間の確保は最大の課題です。年間で250日間通勤すると仮定しましょう。その場合、通勤時間が往復30分の方は125時間を通勤に費やすこととなります。さらに通勤時間が往復1時間の場合、年間250時間もの隙間時間が生まれます。

1-2. 費用対効果への不安

実はこのレベルの価値のとらえ方に大きなヒントがあると考えています。私はひそかに「読む／聴く」ができるだけで、ほとんどのビジネスパーソンにとっての英語習得の目的の７～８割は達成されるのではないか、と思っています。

つまり、完璧な英語力を目指すのではなく、現実的な目標設定が重要です。

2. 【チェックリスト】あなたの現在の状況を確認

以下のチェックリストで、あなたの現在の状況を確認してみましょう。

2-1. 時間と環境チェック

□ 通勤時間は片道30分以上ある

□ 昼休みに15分以上の自由時間がある

□ 帰宅後に30分程度の時間を確保できる

□ 週末に1〜2時間の学習時間を作れる

□ スマートフォンやタブレットを自由に使える

□ 自宅にネット環境がある

2-2. 学習目的チェック

□ 仕事で英語を使う機会がある・予定がある

□ 海外出張や海外赴任の可能性がある

□ 転職やキャリアアップのために英語力が必要

□ 英検やTOEIC等の資格取得を目指している

□ 海外旅行で英語を使いたい

□ 単純に英語でコミュニケーションを取りたい

2-3. 予算チェック

□ 月額3,000円以下で始めたい

□ 月額5,000円〜10,000円なら投資できる

□ 月額10,000円以上でも効果があれば検討したい

□ 初期費用として30,000円程度なら出せる

□ 短期集中なら高額でも検討する

3. 費用対効果別おすすめ学習法

3-1. 【低コスト・高効果】隙間時間活用法

通勤時間の活用（月額0円〜3,000円） 通勤時間や移動中、待ち時間、お風呂の時間、食事中など、普段なら何となく過ごす時間を英語学習にあててみてください。 実践チェックリスト □ 英語学習アプリをスマホにダウンロード □ ポッドキャストで英語番組をお気に入り登録 □ 英語の音声コンテンツを通勤時間に聞く □ 単語帳アプリで毎日10分の語彙学習 □ 英語ニュースアプリで情報収集習慣化 おすすめアプリ – Duolingo：無料で基礎から学習可能 – mikan：英単語学習に特化 – BBC Learning English：無料で質の高いコンテンツ – TED：リスニング力向上に最適 無料コンテンツの活用 今や、世の中には無料・格安で英語を学べる有能な学習コンテンツがあふれています。そのため、お金をかけずに英語を身につけることは十分に可能です。 実践チェックリスト □ YouTube英語学習チャンネルを活用 □ 無料のオンライン英語学習サイトを利用 □ 図書館で英語学習書籍を借りる □ NHKラジオ英会話を聞く習慣をつける □ 英語学習用ポッドキャストを定期視聴 3-2. 【中コスト・高効果】オンライン英会話（月額3,000円〜10,000円）

オンライン英会話の2020年度の市場規模225億円となっています。市場の成長は、サービスの質向上と利用者の満足度の表れです。

実践チェックリスト

□ 複数のオンライン英会話で無料体験を受ける

□ 自分の時間に合うレッスン時間帯を確認

□ 講師の質と予約の取りやすさをチェック

□ 教材の充実度と自分のレベルに合うか確認

□ 継続できる料金プランを選択

費用対効果の高いサービス

– 月額5,000円〜7,000円台で毎日レッスン可能

– 予約不要で思い立った時に学習できる

– 24時間対応で忙しい社会人でも利用しやすい

忙しい会社員の方には、特に予約不要で24時間利用できるオンライン英会話がおすすめです。

4倍速く学べるカランメソッドにも対応した、予約不要で24時間365日利用できるオンライン英会話サービス

なら、忙しい会社員でも自分のペースで英語学習を続けられます。

3-3. 【高コスト・超高効果】英語コーチング（月額30,000円〜）

英語のプロからアドバイスを貰うことで、あなたにぴったりの学習内容で挫折や無駄なく、効率的に学習を進められます。

実践チェックリスト

□ 3ヶ月以内に明確な目標がある

□ 過去に独学で挫折した経験がある

□ 短期間で確実に成果を出したい

□ 月3万円以上の投資を継続できる

□ 専門的な指導を受けたい

英語コーチングの特徴

– 個別カリキュラムで効率的な学習

– 毎日の学習管理で継続をサポート

– 短期間で結果を出すことができる

– 専門コーチによる適切なアドバイス

短期間で確実に成果を出したい会社員の方には、専門的なコーチングサービスがおすすめです。

「次こそは！」本気のあなたを本気で応援する3ヶ月集中の英語コーチング

なら、忙しい会社員でも確実に英語力を向上させることができます。

4. 隙間時間活用の具体的実践法

4-1. 通勤時間の最大活用法

忙しい社会人の人にとって、大切なのは何時間も英語を勉強することではなく、英語を習慣化させることです。ですから、1日の勉強量はトータルで30分〜1時間くらいを目指しましょう。

通勤時間活用チェックリスト

□ 電車待ちの5分間：単語学習アプリ

□ 電車内の座席確保時：リーディング練習

□ 立ち乗車時：リスニング練習

□ 歩行時間：シャドーイング練習（小声）

□ 乗り継ぎ時間：英語ニュースチェック

4-2. 昼休みの効率的活用

隙間時間に勉強をすると、意外と記憶に残りやすいというメリットもあります。

昼休み活用チェックリスト

□ 食事後の10分間：英語日記を書く

□ 休憩時間：英語学習アプリでゲーム感覚学習

□ 同僚との会話：英語の話題を取り入れる

□ 一人時間：オンライン英会話の短時間レッスン

□ 散歩時間：英語ポッドキャストを聞く

4-3. 帰宅後の効果的学習法

学習を続けるには、英語学習を生活に組み込みルーチン化（習慣化）することが重要です。

帰宅後学習チェックリスト

□ 帰宅直後の15分：その日の復習

□ 夕食準備中：リスニング練習

□ 入浴時間：防水スマホでリスニング

□ 就寝前の30分：まとまった学習時間

□ 週末：1〜2時間の集中学習

5. 継続のための心理的テクニック

5-1. モチベーション維持の秘訣

なぜ自分に英語が必要なのかを再確認することで、多少面倒に思えても、少しだけ頑張ってみよう！と気合いが入ります。

モチベーション維持チェックリスト

□ 英語学習の目的を明文化

□ 短期目標と長期目標を設定

□ 学習記録をつける習慣化

□ 同じ目標を持つ仲間を見つける

□ 定期的に成果を確認する

5-2. 挫折しないための工夫

「０か１００かより、１や１０をだましだまし毎日続けることが大事」という考え方が重要です。

挫折防止チェックリスト

□ 完璧を求めすぎない

□ 毎日少しずつでも続ける

□ 忙しい日は5分でも学習する

□ 学習方法を複数用意する

□ ストレスを感じたら休憩する

6. 予算別おすすめ学習プラン

6-1. 低予算プラン（月額3,000円以下）

基本構成

– 無料アプリ：Duolingo、mikan

– 無料コンテンツ：YouTube、ポッドキャスト

– 格安教材：中古の英語学習書籍

– 図書館：無料で英語学習書籍を借用

学習時間配分

– 通勤時間：30分（リスニング・単語）

– 昼休み：15分（リーディング）

– 帰宅後：30分（復習・発音練習）

6-2. 中予算プラン（月額5,000円〜10,000円）

基本構成

– オンライン英会話：月額6,000円程度

– 英語学習アプリ：月額1,000円程度

– 電子書籍：月額1,000円程度

– 無料コンテンツ：補完的に活用

学習時間配分

– 通勤時間：30分（アプリ学習）

– 昼休み：15分（英語ニュース）

– 帰宅後：45分（オンライン英会話・復習）

社会人の方には、このプランが最もバランスが良くおすすめです。

予約不要で24時間利用できるオンライン英会話

なら、忙しい会社員でも自分のペースで学習を続けられます。

6-3. 高予算プラン（月額30,000円以上）

基本構成

– 英語コーチング：月額50,000円程度

– オンライン英会話：無制限プラン

– 専門教材：レベル別カスタマイズ

– 定期的な成果測定

学習時間配分

– 通勤時間：30分（コーチング課題）

– 昼休み：15分（復習）

– 帰宅後：60分（集中学習）

– 週末：3時間（まとめ学習）

短期間で確実に成果を出したい方には、専門的なコーチングがおすすめです。

本気で英語を身につけたい方のための3ヶ月集中コーチング

なら、専門コーチがあなたの学習を徹底サポートします。

7. 成果測定と改善方法

7-1. 定期的な成果測定

成果測定チェックリスト

□ 月1回の英語力自己診断

□ 3ヶ月ごとのTOEIC模試受験

□ 半年ごとの英検受験

□ 年1回の英語面接練習

□ 学習時間の記録と分析

7-2. 学習方法の改善

学習を継続していることが上達している人の共通点として確認されました。継続こそが最も重要な要素です。

改善ポイントチェックリスト

□ 効果の低い学習法を見直す

□ 時間配分を最適化する

□ 新しい学習ツールを試す

□ 同じレベルの学習者と情報交換

□ 定期的に学習計画を見直す

8. 実際の成功事例

8-1. 通勤時間活用成功例

朝夕の通勤時間30分で英単語の学習、日中の空き時間にオンライン英会話を30分など、隙間時間を有効に活用しながら毎日3時間英語を学習していました。

成功のポイント

– 隙間時間の徹底活用

– 学習内容の明確な区分

– 継続できる無理のない計画

– 複数の学習方法の組み合わせ

8-2. 低予算での成功例

レッスン中、うまく言えなかったことをメモしておき、レッスン後に英作文を作ってノートに蓄積していくと語彙力や表現力がつき、徐々に自分に関する話題をスムーズに話せるようになります。

成功のポイント

– 無料コンテンツの効果的活用

– 自分なりの学習記録システム

– アウトプット機会の創出

– 継続的な振り返りと改善

9. よくある失敗パターンと対策

9-1. 完璧主義の罠

日本における『英語ができる』の基準は、ハードルが高すぎるという指摘があります。

対策チェックリスト

□ 完璧を求めすぎない

□ 小さな進歩を認める

□ 他人と比較しない

□ 失敗を学習の機会と捉える

□ 現実的な目標設定をする

9-2. 継続できない理由と対策

「時間がない」（16件：忙しくなってやめてしまい再開しなかった、仕事の多忙・長期出張など）が中断の主な理由です。

対策チェックリスト

□ 学習時間を固定化する

□ 忙しい時期の学習方法を準備

□ 学習習慣を日常に組み込む

□ 短時間でも毎日続ける

□ 柔軟な学習計画を立てる

まとめ：あなたに最適な英語学習法を見つけよう

忙しい会社員が英語学習を成功させるポイントは、以下の通りです：

1. 現実的な目標設定：完璧を求めず、継続可能な計画を立てる

2. 隙間時間の有効活用：通勤時間や昼休みを最大限に活用する

3. 費用対効果の重視：予算に応じた最適な学習方法を選択する

4. 継続の仕組み化：学習を習慣として定着させる工夫をする

5. 定期的な見直し：効果を測定し、必要に応じて方法を調整する

この remarkable growth represents a strong CAGR of 21.5% during the forecast period from 2025 to 2033, driven by increasing globalization, rising demand for English proficiency in academic and professional settings, and growing adoption of digital and mobile learning platforms worldwide。世界的に英語学習の需要は高まっており、デジタル学習プラットフォームの普及により、忙しい会社員でも効率的に英語を学べる環境が整っています。

あなたの現在の状況に合わせて、本記事のチェックリストを活用し、最適な英語学習法を見つけてください。重要なのは、「完璧な学習法」ではなく、「あなたが継続できる学習法」を選ぶことです。

今日から、できることから始めてみませんか？あなたの英語学習成功を心から応援しています。

まずは気軽に始められる予約不要で24時間利用できるオンライン英会話から始めて、英語学習の習慣を身につけていきましょう。